ルピナスセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区西日暮里１丁目４３－８ メゾンKT１－１Ｆ
- JR・東京メトロ西日暮里駅徒歩7分/京成本線新三河島駅徒歩5分/JR三河島駅徒歩8分
ルピナス整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-13 08:35:27.0
- 実は「親指の付け根」が、しつこい肩こりの正体？
- マッサージをしても、すぐに肩がガチガチに戻ってしまう。
湿布を貼っても、その場しのぎでなかなか改善しない。
そんな悩み、実は肩ではなく「親指」の使いすぎが原因かもしれません。
今、このブログを読んでいるあなたの手はどうなっていますか。
スマホを握り、親指をせわしなく動かして画面をスクロールしていませんか。
解剖学的に見ると、親指の付け根にある母指球筋という筋肉は、腕の内側を通って肩の深い部分、そして首の横側まで筋膜で密接につながっています。
スマホ操作でこの母指球筋が縮んで固まると、その緊張はロープを伝うようにして肩を内側にグイグイと引っ張り続けてしまうのです。
例えるなら、一本の長い糸の端を強く結んで引っ張っているような状態です。
親指という糸の端が引っ張られることで、反対側の端にある肩甲骨や首にまで、常に強いストレスがかかり続けてしまいます。
これが、揉んでも揉んでも繰り返す、巻き肩としつこい肩こりの隠れた正体です。
親指が固まると手首の関節の動きも悪くなり、結果として肘や肩への負担もドミノ倒しのように増えてしまいます。
大切なのは、肩だけを強く揉むことではありません。
まずは、毎日フル回転で頑張っている「親指」の緊張を、優しく解放してあげることです。
自宅でできる簡単なセルフケアとしては、バランスボールの上に腕を乗せて、手のひらを天井に向けた状態で、指先を一本ずつ優しく反らせてみてください。
これだけでも、内側にねじれきった腕のラインが緩み、肩の力がフワッと抜けるのを感じるはずです。
親指をほぐしただけで、肩がスッと後ろに下がった。
そんな驚きの声を、当院ではたくさんいただいています。
頑張りすぎているあなたの手を、一度労わってあげませんか。
不調の根本から見直して、一緒に体を整えていきましょう。
#肩こり解消
#スマホ疲れ
#巻き肩
#親指の付け根
#デスクワーク
#手のひらマッサージ
#解剖学
#根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【パソコン・スマホから来る肩こりに特化】姿勢から不調を整える整体4980円
|
投稿者
ルピナス 整体院
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-11
-
●2026-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（1）
もっと見る
ルピナス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【パソコン・スマホから来る肩こりに特化】姿勢から不調を整える整体4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 メニュー選びをお任せしたい方へ：当日相談して決めるオーダーメイド整体
|
|
新 規 |
¥4,980 【誰かに姿勢を指摘された方へ】猫背・反り腰を根本から改善する整体4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【いつも首や頭を押さえてしまう方へ】頭痛に特化した整体初回4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【服の着脱にお困りの方】挙がらない肩を改善する整体初回4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【長年の腰痛にお悩みの方】座るのも立つのも辛い腰痛を根本から解放！4980円
|
