Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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- 東京都中央区銀座３－１１－１４ ルート銀座ビル2階◆ハイパーナイフ/まつエク
ビジョーラ(BEJORA)のブログ
- 足首の硬さが不調や痩せにくさの原因に？
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用いただきありがとうございます！
「足首が硬い」と聞くと運動不足をイメージする方も多いですが、実は足首の柔軟性は全身のバランスや代謝にも深く関わっています。
足首が硬くなると、歩くときに足首が十分に動かず、ふくらはぎの筋肉をうまく使えなくなります。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液やリンパを心臓へ押し戻すポンプの役割を担っています。その働きが低下すると、むくみや冷え、疲れやすさにつながることがあります。
また、足首の可動域が狭いと膝や股関節への負担が増え、姿勢の乱れや腰痛、膝の痛み、肩こりなど全身の不調を引き起こす原因になることもあります。さらに、歩幅が小さくなり消費カロリーが減ることで、痩せにくい身体になってしまう可能性もあります。
足首の硬さは、長時間のデスクワークや立ち仕事、ヒールを履く機会が多い方、運動不足の方に特に多く見られます。日頃から足首をゆっくり回したり、アキレス腱を伸ばすストレッチを行うだけでも柔軟性アップが期待できます。
さらに、エステで身体を温めながら筋肉や筋膜をほぐすケアを取り入れることで、血行促進やリンパの流れをサポートし、より動きやすい身体づくりにつながります。特にハイパーナイフEXで深部を温めた後にリンパケアを行うことで、むくみや冷えの改善を目指しながら、軽やかな足元へ導きます。
「夕方になると足がパンパン」「冷えやむくみが気になる」「ダイエットしても下半身が変わりにくい」という方は、足首の硬さが関係しているかもしれません。足元から全身の巡りを整え、健康的で美しい身体を目指しましょう。ご予約は下記クーポンをクリック↓
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