フォレストフィットイケジリオオハシテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
- 人の身体における食事の重要性
- 皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡辺です！
【前回までのあらすじ】
スポーツ栄養学とはどのように栄養を摂ればと言うのを解明して生活の役に立たせる事を目的とした応用化学であると言うお話をしました！
今回はパフォーマンスの向上や健康増進における食事の重要性についてお話ししていこうと思います！
まず、食事の重要性を示す言葉の1つにこんな言葉があります！
『あなたは、あなたの食べたものから出来ている』
なんだか、聞いたことありませんか？
ちなみにこの言葉のもととなった1節があるんです！
『どんなものを食べているか言ってみたまえ、君がどんな人であるか言い当てて見せよう』
つまりこれらの言葉は
人はそれまでに食べたものから出来上がっていて生きているので
食べたものを見れば、その人の状態がわかる
食事の影響力と言うのはそれだけ大きいものであり、重要である
と言うことなんですね！
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
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