筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 11:33:43.0
- 今整えるか、梅雨で崩れるか
- こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
5月は、一年の中でも体調の差が大きく出やすい時期です。
同じように仕事をしていても、
「最近すごく疲れる」
「肩や腰がつらい」
という方がいる一方で、比較的元気に過ごせている方もいます。
この差は年齢だけではありません。
大きく関係しているのは、“今の体の状態”です。
5月は、GW後の生活リズムの変化に加え、気温差や湿度変化が始まるタイミングです。実はこの時期、体は想像以上にエネルギーを使っています。
特に、姿勢の崩れや筋膜の硬さがある方は、体温調整や呼吸の効率が落ち、自律神経にも負担がかかりやすくなります。
その結果、
・疲労感
・首肩こり
・腰痛
・睡眠の質低下
などが起こりやすくなります。
そして、この状態を放置したまま梅雨へ入ると、不調はさらに強くなりやすくなります。
湿度が上がる時期は、筋肉や関節周囲の循環も低下しやすく、重だるさやむくみ、頭痛なども出やすくなるためです。
逆に、5月の段階でしっかり整えている方は、夏に向けて体がかなり楽になります。
呼吸がしやすい。
疲れが溜まりにくい。
朝の回復感が違う。
これは単なる一時的なリラクゼーションではなく、体の土台が整っているかどうかの差です。
当店では深部整体により、表面的なコリだけでなく、深層の筋肉・筋膜・関節へアプローチし、戻りにくい体づくりを目指しています。
5月は“崩れ始める時期”でもあり、“立て直せる時期”でもあります。
このまま不調を引きずるのか。
今のうちに整えて、夏を楽に迎えるのか。
どちらを選ぶかで、数ヶ月後の体は大きく変わっていきます。
詳しくはスクロール下の深部整体クーポンからご確認ください。
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