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3731pilates 整体×マシンピラティス 代々木上原

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3731ピラティス 代々木上原(3731pilates)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 【3連休限定】女性のためのマシンピラティスレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは。3731 pilatesです。忙しい毎日の中で、ご自身の身体を後回しにしていませんか?・肩こりや首こりが気になる・姿勢を整えたい・無理なく身体を引き締めたい・疲れやすくな… 続きを見る
  • ビフォーアフター/首の長さで小顔効果
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    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    MINAMI
    「姿勢を良くしたい」と思っていても、何から始めたらいいかわからない。そんな方は少なくありません。今回のお客様も、姿勢改善を目的にご来店され、身体の軸が整うことで、頭・肩・… 続きを見る
  • 整える習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/5
    投稿者:
    AYANA
    今日は「日常の姿勢をちょっと変えるだけで体が整う」ピラティス的な視点をご紹介します。私たちは1日の大半を「歩く・座る・立つ」この3つで過ごしています。だから、特別な運動より… 続きを見る
  • 【限定5名】女性のための2か月集中モニター募集
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    MINAMI
    年齢とともに変わる身体。「昔より痩せにくくなった」「疲れが抜けない」「肩こりや姿勢が気になる」そんなお悩みを抱える女性に向けた、2か月集中モニターを募集します。短期間で無… 続きを見る
  • ピラティスウェア選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    RENA
    ピラティスを始めてみたいけど、何を着たらいいのかわからないというお声をよく聞きます。結論、動きやすい服装でしたらなんでも大丈夫です。ただ、せっかく体を整える時間だからこそ… 続きを見る
  • 自然な風
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    RENA
    本日は、エアコンを使わずに窓を開けてレッスンをしました。自然の風がふわっと入ってきて、風の音や、カーテンの揺れが心地よい空間でした!真夏や真冬はエアコンで温度調整が大事で… 続きを見る
  • 生理とダイエットの関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    RIE
    女性の人生で避けられない"生理"と"ダイエット"についてお話しします!生理に合わせて太ったり痩せたりする現象については、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが… 続きを見る
  • 熱を持つ時間
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/14
    投稿者:
    AYANA
    先日、サッカー観戦へ行ってきました!スタジアムの空気って、やっぱりいいですね。応援の声や走る足音、芝の匂いまで、ぜんぶがその瞬間に集中している感じがありました。選手たちが… 続きを見る
  • 呼吸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    NAMI
    皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです!お仕事や習い事、日々の生活で呼吸が浅くなることはありませんか?集中しなければならないこと、意識を高く的に向けなければいけない時呼吸… 続きを見る
  • ピラティスとねこ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/11
    投稿者:
    AYANA
    先日、道で気持ちよさそうに伸びをしている猫を見かけました。猫って、無駄な力がどこにも入っていなくて、必要なところだけをしなやかに使っているんですよね。背骨はゆらゆら波のよ… 続きを見る

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3731ピラティス 代々木上原(3731pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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