最新ブログ一覧
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1週間の仕事終わり「全身が重だるくて限界」「熱帯夜で熟睡できず疲れが溜まっている」とお悩みではありませんか？就寝前に蒸しタオルで首の後ろを温めてみましょう。自律神経のスイ…
続きを見る強い紫外線や冷房による乾燥で「肌のくすみやカサつきが気になる」「たるみやほうれい線が目立つ」とお悩みではありませんか？洗顔後は優しく手で顔を包み込むように保温し、耳たぶを…
続きを見る横浜杉田鍼灸院です。長時間のデスクワークやスマホ操作のあと、「夕方になると腰痛がつらい」「首が前に出てストレートネックが気になる」とお悩みではありませんか？座り姿勢が続く…
続きを見る長時間のPC操作やスマホ閲覧で「腰が固まって痛む」「首や肩がパンパン」とお悩みではありませんか？1時間に一度は立ち上がり、両手を伸ばして大きく背伸びをしてみましょう。固まっ…
続きを見る猛暑の屋外と冷え切った室内の寒暖差で「身体が冷えてだるい」「頭が重い」とお悩みではありませんか？デスクワーク中は手首や足首を温め、足首をくるくる回すセルフケアを取り入れて…
続きを見るお盆休みが明けて「身体が重くて仕事に集中できない」「疲労が抜けない」とお悩みではありませんか？朝起きたらコップ1杯の常温の水をゆっくり飲みましょう。体内の巡りがスムーズに…
続きを見る猛暑の寝苦しさや連休最後のプレッシャーで、気持ちが休まらず「ぐっすり眠れない」とお悩みではありませんか？今夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かり、深呼吸を意識してみましょう。副…
続きを見る横浜杉田鍼灸院です。お盆休みのお出かけや家事で、腰や背中に重だるさを感じていませんか？「休んだはずなのに身体がずっしり重い」とお悩みではありませんか？そんな時は、お風呂上…
続きを見る横浜杉田鍼灸院です！猛暑が続く8月半ば、金曜日を迎えて「今週は猛暑とエアコンの冷えで体が重だるい…」「夜ぐっすり眠れない」とお悩みではありませんか？お盆の時期は冷房の効い…
続きを見る横浜杉田鍼灸院・深部整体院です。連日の猛暑による外の暑さとエアコンの冷えで、身体のだるさや不調にお悩みではありませんか？室内外の寒暖差は自律神経の乱れを引き起こし、お肌の…
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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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