メディカルスポーツセイコツイン
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- 東京都小金井市本町１－１８－４ 市川ビル１F東
- 武蔵小金井駅南口徒歩2分 22時まで営業/マッサージ/腰痛/肩こり/整体/姿勢改善/鍼
メディカルスポーツ整骨院のブログ
- 「姿勢が悪い＝痛みの原因」だと思っていませんか？
- こんにちは。
メディカルスポーツ整骨院です。
「猫背だから腰が痛いんですよね？」
「姿勢を良くすれば治りますか？」
このようなご相談をよくいただきます。
ですが実は、
姿勢そのものが痛みの原因とは限りません。
■ 姿勢は“結果”であることが多い
姿勢は見た目の問題ではなく、
身体の使い方や生活習慣の“結果”です。
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間
・呼吸の浅さ
・ストレスや緊張
こうした要素が重なると、
身体は無意識に丸くなったり、力んだ姿勢になります。
つまり、
姿勢は「悪いから痛い」のではなく、
身体が頑張ってきた証拠として現れていることが多いのです。
■ 無理に背筋を伸ばすのは逆効果？
「背筋を伸ばそう」と力を入れ続けると、
首や腰の筋肉は常に緊張状態になります。
本当に良い姿勢とは、
・力まない
・呼吸が楽
・長時間キープできる
・すぐに動き出せる
この状態です。
■ 当院の考え方
当院では、
見た目だけを整える施術は行いません。
・身体の使い方
・関節の動き
・呼吸の状態
・日常の負担
これらを検査し、
“なぜ今の姿勢になっているのか”を一緒に確認します。
姿勢を無理に矯正するのではなく、
自然と整う状態をつくることを大切にしています。
「姿勢が悪いから仕方ない」と諦める前に、
一度ご相談ください。
あなたの身体に合った改善方法をご提案いたします。
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