じぶんdeエステ 横浜店のブログ
片岡 有紀海のブログ一覧
13件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/16
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
じぶんdeエステでは、じぶんde式という最新ダイエット法をご案内中ですたった1回でもかなり変わります！！変化を体感したい人はぜひじぶんdeエステへ！！【セルフエステ】じぶんdeエ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/6
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
－7キロの置きかえ食べ物を紹介をするよ！お腹いっぱい食べながら痩せて楽しくダイエットしよう！【セルフエステ】じぶんdeエステ横浜ビブレ店 | 横浜のセルフエステ〒220-0005神奈川… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/3
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
太ももの横張りをなくす！太ももを鍛えるトレーニングはこちら！トレーニングもいいけど、日頃からできるものも紹介するよ！・毎日2L以上のお水を飲む・湯船に浸かる・内ももに力を入… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/2
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
まずはチェックから！垂れたバスト、諦めないで！下向きバストを、引き上げ！ 上向きバストにする方法を紹介していきます！あばらはがしでお尻まで変わる！！今日から5分！あばらはが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/1
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
まずは、むくみやすさをチェック！むくみ解消ストレッチ！むくみに効く食材！その他にもビタミンB6や、カリウムも！鶏ササミやバナナ、アボカドなど……むくみ解消生活！！・塩分を摂… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/30
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
食べすぎても体重が減る食べ物を紹介していきます！選んだ基準は2つ！・カロリーの低さ・脂質の低さこの2つがとっても大事！お腹が空いたら思い出してこの食べ物を食べましょう♪【セ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/26
- 投稿者：
- 片岡 有紀海
朝ごはん食べてますか？朝ごはんは食べた方が良いってよく聞くけど……朝ごはんを食べると太るんです！！食べたあと眠くない？食後に眠くなるという人は、食べ過ぎ、酵素不足のサイン… 続きを見る
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