ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-23 09:23:27.0
- 猫背を放置すると起こる3つの不調
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
最近「姿勢が悪いのは自覚しているけど、特に痛くないから大丈夫」と猫背を放置していませんか？
実は猫背は、気づかないうちにさまざまな不調を引き起こす原因になります。今回は猫背を放置すると起こりやすい3つの不調についてお伝えします。
1 肩こり・首こり・頭痛
猫背になると頭が前に突き出た姿勢になり、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。その結果、血流が悪くなり、慢性的な肩こりや首こり、ひどい場合は頭痛につながることもあります。
「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、姿勢が根本原因の可能性があります。
2 腰痛・背中の痛み
猫背は上半身の重みを腰で無理に支える姿勢です。そのため腰や背中の筋肉が緊張し続け、痛みや違和感が出やすくなります。長時間のデスクワークやスマホ操作が多い方は特に注意が必要です。
3 呼吸が浅くなり疲れやすい
猫背になると胸が圧迫され、肺が十分に広がらなくなります。その結果、呼吸が浅くなり、酸素が体に行き渡りにくくなります。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「集中力が続かない」という方は、姿勢の影響かもしれません。
猫背は早めのケアが大切です.。
猫背は癖になりやすく、放置すると不調が慢性化しやすいです。当院では、姿勢のチェックから体のバランスを整え、無理なく正しい姿勢を保てるようサポートしています。
「最近疲れやすい」「肩こりや腰痛が続いている」という方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
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お身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
体のお悩みや気になることがありましたら、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
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