マッサージサロン salon de Maalish 【サロンドマーリッシュ】
マッサージサロン サロンドマーリッシュ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岐阜県岐阜市市橋１丁目１４ー１５グランフォーレ市橋１０１号室
- JR西岐阜駅から徒歩８分
サロンドマーリッシュ(salon de Maalish)のブログ
- なんで女性だけこんなに浮腫イベントあるの
- こんにちは！
最近、妊娠中にご来店されていた方が、産後に赤ちゃんと一緒に来て下さるので嬉しいです☆
自分の出産よりも、お客様や身内のほうがドキドキと楽しみがありますね…！
さて、そんな出産後によくみられる症状として「むくみ」がございますね。
このむくみ、どうしておこるのでしょう？どのような対策があるのでしょう。
原因
●リンパの圧迫
赤ちゃんが生まれるとき、骨盤内に沢山あつまっているリンパ管を圧迫しながら降りてきます。
そのため産後にむくみやすくなるんですね。
出産が長引いたり、急激に進んでしまったり多胎児である場合は強くみられます
●体内の水分を保つため
妊娠中は体内の水分量が普段の１．５倍になっています。
出産で大量に羊水がなくなることで脳が「水分がなくなる！」と勘違いしてしまうことで、体内に水分を保とうとしてその結果冷えやむくみがでてしまいます。
●ホルモンバランス
出産から産後にかけて、じわじわでていたホルモンが、一著しく減少します。
その影響で一時的に更年期のような症状を感じることがあります。
●出産・育児疲労
健康な人でさえ、睡眠不足でむくみは増悪します。
出産という大きなライフイベントを終えさらに、育児による運動・睡眠不足や、疲労、長時間の授乳で同じ姿勢など
むくむ要素がなくそさん。
このむくみのピークは３日程度。あとは通常のライフスタイルを送ることで解消されていきます。
産後のむくみの対策方法は？
・休息をとる →寝よう！とにかく寝て身体をいたわりましょう。
・着圧ソックスの利用 →とにかくつけよう！
・塩分のとりすぎに注意 →「母乳のために」ってたくさん食べると、産前の体重に戻すのが難しくなります。
・適度な運動、マッサージ
があげられます。
個人的にはお医者様に相談して漢方を飲むこともおすすめですが、
当店のアプローチとしては
産後１～２か月ほどたったら、産後の骨盤矯正やオイルマッサージで循環をうながしたり
お灸で自律神経を整えて循環能力を上げることも。
気になるときはいつでもご相談くださいませ。
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