マッサージサロン salon de Maalish 【サロンドマーリッシュ】
マッサージサロン サロンドマーリッシュ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岐阜県岐阜市市橋１丁目１４ー１５グランフォーレ市橋１０１号室
- JR西岐阜駅から徒歩８分
サロンドマーリッシュ(salon de Maalish)のブログ
- 寝違いより痛い ぎっくり首
- お客様より「首が急に痛くなって整形外科を受診しても、ぎっくり首だから問題はないよ」と言われて痛みに耐えながら仕事や育児で無理をしているというお声も耳にします
痛そうです、せっかく痛みが治っても肩回りがガッチガチに
■首の緊張が高くなること
以下のことが当てはまる場合は要注意
｜姿勢不良
「猫背」や「スマホ首」
これらの姿勢では、前側に倒れ込む頭部を支えるために、首の筋肉が強く緊張してしまいます。
｜長時間の同じ姿勢
同じ姿勢を長く続けると筋肉の収縮によって血液を押し出す筋ポンプ作用の働きが少なくなり、首や肩回りの血行が悪化し、筋肉の凝りが強まってしまいます。
｜体の冷え
筋肉を硬くする要因に体の冷えもあてはまります。体温を外に逃さすのを最小限におさえるために体表の血管が収縮し血行が悪くなってしまうせいです。
｜ストレス
長期的なストレスによって交感神経が優位に働くき身体が緊張状態となり、筋肉の柔軟性を低下させてしまうのです。気温や気圧の急な変化なども、自律神経を乱すストレスとなります。
■ぎっくり首の時にしてはいけないこと
｜患部を触るマッサージ
ついご自身で揉むことやリラクゼーションに駆け込みたくなります数時間後には受ける前より症状がひどくなることがほとんどです。
｜温める
お風呂や温湿布でたためて血流をよくしようと思うかもしれませんが、これも悪化させてしまいます。
症状が落ち着いてから温めましょう
｜首のストレッチをする
首が痛い時にはより動かしたくなることも。
首に炎症がおこっているとき に、ストレッチや運動は血流がよくなりすぎて悪化します。
■ギックリ首になった時のセルフケア
１ 痛くなった日と次の日はできるだけ首を急に動かさない
（頸椎カーラーなどお持ちであれば使用）
２ 三日目くらいから少しづつ動かし始めて、温める
３ 三日目まで症状に変化がない、または強くなっている、そして一週間経過しても症状がなくならない場合は医師への受診を
まとめ
ぎっくり首は、ぎっくり腰と同じく一度発症すると癖になることもしばしば
生活習慣や、姿勢をみなおすことで予防にもなりますが
再発する頻度を極限までさげるために、かかりつけのお店や当店で首の緊張をほぐしておくといいですね
|
全 員 |
¥6,800 【骨格調整】 整体×マッサージ《ドライヘッドスパ付き★》80分 6,800円
|
●2026/7/24
●2026/7/22
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/19
- 2026年7月分（19）
- 2026年6月分（24）
- 2026年5月分（25）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（2）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（27）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（21）
- 2022年12月分（27）
- 2022年11月分（7）
もっと見る
サロンドマーリッシュ(salon de Maalish)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,700 【骨格調整】 整体×マッサージ60分￥9,800→￥5,700
|
|
全 員 |
¥8,700 【7月限定★】整体×マッサージ60分＋足湯付き☆足つぼ30分 90分8,700円
|
|
新 規 |
¥4,980 【7月限定☆】初回＊足湯付き産後骨盤矯正 5,700円→4,980円
|
|
新 規 |
¥3,800 【岩塩足湯付き★】足つぼフットケア30分 ￥3,800
|
|
全 員 |
¥3,480 【平日17時以降のご来店限定☆】骨格調整整体×マッサージ40分 3,480円
|
|
全 員 |
¥6,800 【骨格調整】 整体×マッサージ《ドライヘッドスパ付き★》80分 6,800円
|
