ジュウドウセイフクイン サクラダイ
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柔道整復院 桜台(judo-seifukuin)のブログ
2025年9月のブログ一覧
22件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
「水は一気飲みよりこまめに！」1度に大量の水を飲んでも、体が効率よく吸収できる量には限界があります余分な分は尿として排泄されてしまい体内の水分保持にはつながりにくいことが… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
「深呼吸でのストレス軽減」1日5分程度の深くゆっくりとした呼吸法の継続で、軽度の高血圧やストレスによる血圧上昇を抑える効果がある。おはようございます！柔道整復院 桜台です＾… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- スタッフ
おはようございます。 柔道整復院 桜台です！今日も朝からこんにちは！ 院の気分は良好です！ 日々のしんどさで悩まれているあなた！ 当院で健康良好になりましょう！ 【本日空き… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- スタッフ
「サーカディアンリズム」それは起床して30分以内に太陽の光を浴びるとリセットされる脳の「体内時計」・夜の眠りの深さ・セロトニンの分泌によって気分が明るく！・ホルモンバランス… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- スタッフ
「Sitting-Rising Test（SRT）」それは片脚でしゃがんだ姿勢から両手を使わずに立ち上がれるかどうかを調べるテスト。ブラジルで約2,000人を対象に行われた研究によると、このテスト… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- スタッフ
「睡眠不足」睡眠時間が短いと、さまざまな影響があります。・認知機能の低下・代謝の乱れ・気分の不安定 など。おはようございます！柔道整復院 桜台です(^^)/皆様は睡眠しっかり取… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
「地中海式食事（Mediterranean diet）」それは野菜・果物・魚・オリーブオイル・ナッツ類を中心にした食事スタイル研究によると、この食習慣を守っている人は、心血管疾患・糖尿病・… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- スタッフ
朝のコップ１杯、飲んでますか？おはようございます！柔道整復院 桜台です(^^)/皆様は朝にコップ１杯の水分摂取をしていますか？？朝起きてすぐのお水は、脳と身体を目覚めさせるのに… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- スタッフ
おはようございます！柔道整復院 桜台です(^^)/皆様はしっかり休めていますか？具体的には睡眠を取れているかですね。睡眠と肥満って関係があることを知っていましたか？？睡眠不足に… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- スタッフ
おはようございます！柔道整復院 桜台です(^^)/座りすぎは寿命を縮めるって知ってました？1日8時間以上座っている人は、そうでない人に比べて死亡リスクが約1.2倍高いというメタ分析… 続きを見る
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