志村坂上駅前整骨院のブログ
- 変形性膝関節症と変形性股関節症とのつながりについて
- こんにちは！志村坂上駅前整骨院です！「膝も股関節も痛い」
「歩くと足の付け根や膝がつらい」
「片方が痛くなってから、もう片方も痛み始めた」
このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、変形性膝関節症と変形性股関節症の影響が関係している可能性があります。
股関節と膝関節は連動して動くため、どちらか一方の動きが悪くなると、もう一方へ負担がかかりやすくなります。
例えば、股関節の痛みをかばって歩くことで膝への負担が増えたり、膝の変形によって歩き方が変わり、股関節に負担がかかることがあります。
その結果、次のような症状につながることがあります。
【起こりやすい症状】
・膝や股関節の痛み
・歩行時の痛みや違和感
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がり時の痛み
・可動域の低下
また、周囲の筋肉が硬くなることで関節への負担がさらに増え、腰痛を伴うこともあります。
この状態をそのまま放置してしまうと、
・痛みの慢性化
・歩行バランスの悪化
・腰や反対側の足への負担増加
・日常生活動作の制限
につながる可能性があります。
【負担を減らすポイント】
・股関節や太もものストレッチを行う
・適度な運動を続ける
・体重管理を心がける
・正しい姿勢や歩き方を意識する
・無理な負荷を避ける
そこで当院では、
・股関節や膝周りの筋肉を緩める手技療法
・ストレッチによる柔軟性改善
・骨盤・姿勢バランスの調整
・歩き方や体の使い方の指導
・ご自宅でできるセルフケアアドバイス
などを行い、関節への負担軽減をサポートしています。
変形性膝関節症と変形性股関節症は、どちらか一方だけでなく、両方の動きや体全体のバランスを整えることが大切です。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
膝の痛み、股関節の痛み、歩きづらさでお悩みの方は、ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください！
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