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ドライヘッドスパ&Beauty salon Luana

ドライヘッドスパアンドビューティーサロンルアーナ

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  • 板宿駅から徒歩1分

ルアーナ(Luana)のブログ

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投稿日:2026/7/2
足裏意識してますか?
いつも有難うございます。

本日は、私達の身体を支えてくれている足裏のお話しをさせて頂きます。

足裏の3点が、身体を支える土台です。

私たちは毎日、何気なく立ち、歩いていますが、その身体を支えているのが「足の裏」です。
特に意識したいのが、母指球(親指の付け根)・小指球(小指の付け根)・かかとの3点です。
この3点でしっかりと大地を踏むことで、足裏全体にバランスよく体重が乗り、姿勢が安定しやすくなります。

足裏意識してますか?_20260702_1

例えば、小指側が浮いてしまう立ち方になると、身体を支えるバランスが崩れ、太ももの前側の筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、太ももの前側が張りやすくなったり、脚が疲れやすく感じたりすることがあります。

また、母指球やかかとにうまく体重が乗らない状態が続くと、膝・股関節・腰・肩・首へと負担が広がることもあります。
ルアーナでは、足裏マッサージ付きの「大満足コース」が人気です。足裏を丁寧にほぐし、身体の土台からバランスを整えるお手伝いをしております。

さらに、足裏マッサージはオプションでも追加できますので、足の疲れや立ち姿勢が気になる方にもおすすめです。

普段からぜひ、「母指球・小指球・かかと」の3点を意識して立つことを心がけてみてください。
毎日の小さな意識が、姿勢や歩き方、そして身体全体の軽さにつながっていきます。


明日7/3は10時~15時まで空きがございます♪
皆様の御来店お待ちしております。

ドライヘッドスパ&Beautysalonルアーナ

営業時間‥ 10時~20時
提携駐車場有り
TEL078-600-9660
LINE→@828cdzdg


お客様お一人おひとりの状態、お悩みに合わせて、お客様の満足にしっかり応えてまいります!
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ルアーナ(Luana) 中村
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中村 ナカムラ
投稿者
ルアーナ(Luana) 中村

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ルアーナ(Luana)のブログ(足裏意識してますか?)/ホットペッパービューティー

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