カインドセイタイイン カタコリヨウツウソウシンコガオ
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- 奈良県橿原市中曽司町１０５－１８
- 真菅駅 徒歩5分/平均ー8kg90日間のダイエットプログラム初回お試しあり
カインド整体院(KiND整体院)のブログ
- 【橿原】甘いものを我慢しても痩せない50代へ
- 「甘いものを我慢しているのに、50代になってからなかなか痩せない…」
そんな悩みはありませんか？
お菓子をやめれば痩せると思い、頑張って我慢。
でも夕方になると甘いものが欲しくなり、つい食べてしまう。
そして「また失敗した」と落ち込む。
もし思い当たるなら、甘いものだけでなく「1日の食べ方」を見直してみましょう。
体重の変化には、食事全体の量・内容や活動量などが関係します。
極端な食事制限は続きにくく、強い空腹につながることもあります。
【明日からの3ステップ】
１. 朝・昼の食事を抜かず、主食と主菜を組み合わせる。
２. 甘いものが欲しくなった時間と、その前の食事をメモする。
３. お菓子は「絶対禁止」ではなく、量と食べるタイミングを決める。
大切なのは、我慢を増やすことではなく、続けられる食べ方を見つけること。
「甘いものを我慢しても痩せない。私の場合は何を見直せばいい？」
そんな方は、一度ご自身の食生活を一緒に整理してみませんか？
KiND整体院では、これまでのダイエット歴や食生活をお聞きし、無理なく取り組める方法を一緒に考えます。
初回60分・1,980円の「健康ダイエット相談＋痩身整体体験」は、下のおすすめクーポンからご予約ください。
※3か月の個別サポートは別料金です。☆店舗情報
ダイエット/痩身専門 美容整体 KiND整体 奈良橿原店
住所：奈良県橿原市中曽司町105-18
アクセス：真菅駅から徒歩5分/イオンモールアルルから車で10分
営業時間：午前9時～午後20時まで
休日：日曜・祝日・木曜午後13時まで
☆支払い方法
Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club/各種Pay
☆サービス一覧
整体/首肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダルエステ/美容整体/エステ/毛穴
☆公式Instagram
https://www.instagram.com/kind.diet
☆公式LINE
整体→@kea3501y
ダイエット→＠732agahf
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¥1,980 【40～60代女性／初回60分】健康ダイエット相談＋痩身整体体験 ￥1,980
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