小林整骨院 梅田のブログ
- 歩くと片足だけ外へ流れる、その原因は足じゃない
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
歩くと片足だけ外へ流れる、その原因は足じゃない
「右足だけ外へ流れる…」
「まっすぐ歩いているつもりでもズレる…」
そんなお悩み、30代・40代のオフィスワーカーの方から増えています。
実はその“片足だけ流れる歩き方”、足先だけではなく
骨盤の左右差とお尻の筋力低下が関係していることも少なくありません。
まず1. 長時間座りっぱなしになると、お尻の筋肉や股関節を安定させる筋肉は少しずつ使いにくくなりやすくなります。
さらに片側重心や脚を組むクセが続くと、骨盤の左右バランスまで崩れやすくなります。
その結果、歩く時に片側の脚だけ外へ逃げやすくなり、足先の向きまで左右差が出やすくなります。
「いつも同じ足が気になる」
そんな方は、このパターンが多く見られます。
次に2. 足の向きに左右差が続くと、膝や足首、腰まで使い方に偏りが出やすくなります。
すると脚の疲れやすさ、膝の違和感、片側の腰の張りまで感じやすくなります。
その結果、通勤だけでも片側だけしんどい…。
そんな状態につながることがあります。
そして3. 歩き方だけ意識しても戻りやすい方は、原因が足ではなく体の土台にあるかもしれません。
小林整骨院梅田院では、
小林式背骨骨盤矯正法で骨盤・股関節・足首まで整え、左右バランス良く歩きやすい体づくりをサポートしています。
その歩き方、足だけの問題にするのはまだ早いかもしれません。
梅田で脚の疲れや姿勢のお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。
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