小林整骨院 梅田のブログ
- 立ち上がると腰が伸びない…腰が原因？
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
立ち上がると腰が伸びない…腰だけの問題ではありません
「立ち上がる瞬間に腰が伸びない…」
「動き始めだけ腰がつらい…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は立ち上がりの腰の違和感は、
**“股関節や骨盤の動き”**が関係していることがあります。
まず1. 股関節が硬くなると腰へ負担が集中します。
長時間座る生活が続くと、股関節が動きにくくなります。
その結果、立ち上がる時に腰だけで身体を起こそうとし、痛みや違和感につながることがあります。
「腰だけを伸ばしている」
そんな方は身体全体を見ることが大切です。
次に2. 骨盤は身体の土台です。
骨盤や背骨のバランスが整うことで、腰への負担を分散しやすくなります。
スムーズな立ち上がりには全身の連動が重要です。
そして3. 小林整骨院梅田院では根本改善を目指します。
姿勢分析を行い、小林式背骨骨盤矯正法で動きやすい身体づくりをサポートしています。
その腰痛、“腰だけ”をケアしていませんか？
梅田で腰痛や姿勢のお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。
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