小林整骨院 梅田のブログ
- 正しい姿勢が続かない理由
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
正しい姿勢が続かない理由
「意識してもすぐ猫背になる…」
「良い姿勢を保つのが疲れる…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は正しい姿勢が続かない原因は、意識だけではなく骨盤や体幹の働きが関係していることがあります。1. 骨盤が土台になります
骨盤が前後左右に傾いていると、良い姿勢を維持しようとしても身体に負担がかかります。
そのため、すぐ元の姿勢へ戻ってしまうことがあります。
2. 支える筋肉も大切です
姿勢を維持するには体幹やお尻の筋肉も重要です。
姿勢だけを意識するのではなく、身体全体のバランスを整えることが改善への近道になります。
3. 根本改善を目指しましょう
小林整骨院梅田院では姿勢分析を行い、小林式背骨骨盤矯正法で無理なく良い姿勢を保てる身体づくりをサポートしています。
その猫背、“意識不足だけ”が原因と思っていませんか？
梅田で姿勢や猫背のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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