サロンルーチェ
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- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 茨城県つくばみらい市城中※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 常磐線藤代駅～車で10分/TX守谷・みらい平駅～車で20分/紫水高校前バス停より車で3分
サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
- 腰痛の原因
- 腰痛と関係するおしりの筋肉には、大臀筋や梨状筋などがあります。これらの筋肉が過度に緊張したり、筋力が低下したりすると、腰痛の原因となる可能性があります。
大臀筋
腰の安定や姿勢の維持に重要な役割を果たす
梨状筋
おしりの奥の深層筋で、骨盤周りのトラブルによって背骨が影響を受けることが多い
腰痛の原因となるおしりの筋肉の疲労は、次のような要因によって引き起こされる可能性があります↓↓↓
○長時間の座り仕事や運動不足、すべり座り、 立ちっぱなしなど。
腰痛の対策としては、温めたり、お尻をほぐすなどのマッサージが有効です。
また、お尻の筋トレによって骨盤を安定させ、腰痛の原因となる歪みを解消することもできます。
日常的に腰に負担がかかっている方も、筋肉が硬くなり、神経や血管が圧迫され痛みを引き起こすことが多いので、腰痛になる前にしっかりとマッサージを受けることで、腰痛の悪化を予防することができます。
是非腰痛のお悩みもご相談ください！ーーーーーーーーーーー
茨城県つくばみらい市
【肩こりに悩む女性のためのサロン】
肩こり専門/リンパケア
Salon Luce(サロン・ルーチェ)
インスタも見てください！
インスタID→@salon_luce2022
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