サロンルーチェ
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- 茨城県つくばみらい市城中※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 常磐線藤代駅～車で10分/TX守谷・みらい平駅～車で20分/紫水高校前バス停より車で3分
サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
- 寝ても疲れが取れない…肩こりとの関係は？
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い」
「起きた瞬間から首や肩がガチガチ」
「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？
実は、睡眠と肩こりには関係があります。
日々のストレスや緊張で首・肩まわりに力が入り続けていると、身体がリラックスしにくくなることがあります。また、首肩の痛みや不快感が睡眠を妨げる場合もあります。
反対に、睡眠不足が続くと痛みに敏感になり、いつも以上に肩こりをつらく感じることも。
つまり、肩こりと睡眠はお互いに影響し合うことがあるんです。
以前のブログでもご紹介しましたが、施術中に「肩の力を抜いてくださいね」とお伝えしても、なかなか力が抜けない方がいらっしゃいます。
無意識に身体が緊張している方は、普段から頑張りすぎているのかもしれません。
Salon Luceでは、首・肩だけではなく、肩甲骨や背中までお身体の状態を見ながら施術しています。
また、ヘッドケアを組み合わせたメニューもご用意しています。
肩こりがつらいときは、身体の緊張だけでなく、睡眠や日々の休息にも目を向けてみてくださいね。
※疲労感や睡眠のお悩みにはさまざまな原因があります。
十分に寝ても疲れが取れない状態が続く場合は、医療機関への相談も大切です。
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【肩こり専門サロン】Luae(ルーチェ)
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