ニシカサイ ゼロスポ シンキュウ セイコツイン
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- 東京都江戸川区西葛西３丁目２２―６―１１２
- 西葛西駅北口から徒歩５分[肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正]
西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のブログ
- 産後骨盤矯正！ママの痛みの出ない体づくりへ
- こんにちは！
江戸川区西葛西の皆様の健康をサポートする、ゼロスポ鍼灸・整骨院/整体院 西葛西です。
「出産してから、腰や股関節の痛みが続いている」
「産前に穿いていたズボンが骨盤で引っかかって入らない」
「毎日の授乳や抱っこで、肩や背中がバキバキに凝っている」
そんなお悩みはありませんか？
出産という大仕事を終えたママのお体は、靭帯や筋肉が引き伸ばされ、想像以上に大きなダメージを受けています。さらに、休む間もなく24時間体制の育児が始まるため、お体の負担はピークに達してしまいます。
実は、西葛西周辺にお住まいのママからも「産後のケアはいつから始めればいい？」「バキバキされるのは怖い」というご相談を非常に多くいただきます。今回は、産後の骨盤矯正の大切さについてお伝えします。
■ なぜ「産後の骨盤矯正」が必要なの？
妊娠・出産時に分泌されるホルモンの影響で、赤ちゃんの通り道を作るために骨盤の関節や靭帯が緩みます。出産を終えると数ヶ月かけて徐々に元の状態へ戻ろうとしますが、育児による前かがみの姿勢や左右非対称な抱っこのクセ、筋力の低下が重なると、骨盤が歪んだ状態のまま固まってしまうのです。
骨盤が歪むと、特定の筋肉にばかり過度な負担がかかって慢性的な腰痛や肩こりを引き起こすだけでなく、内臓の位置が下がることで「ポッコリお腹」や「冷え・むくみ」といった体型の崩れや体質悪化にも繋がってしまいます。
■ ゼロスポ鍼灸・整骨院/整体院 西葛西の産後ケア
当院では、デリケートな時期のママのお体に負担をかけない優しい施術で、根本改善を目指します。
丁寧な姿勢・骨格分析：
最新の分析を用いて現在の歪みの状態を可視化し、原因を明確にします。
バキバキしない優しい骨盤矯正：
お体に無理な負担をかけないソフトな手技で、歪んだ骨盤を本来の正しい位置へと丁寧に導きます。
痛みが戻らない体づくりへ：
骨盤を支える深層筋肉（インナーマッスル）へもアプローチし、育児中も正しいPosture（姿勢）を楽にキープできる体へと導きます。
■ 最後に
産後の骨盤矯正は、お体がデリケートな時期を過ぎ、悪露が落ち着く「産後2ヶ月～6ヶ月頃」から始めるのが最も効果的でおすすめです。
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