最新ブログ一覧
お盆休み、こんなことありませんでしたか？・外食や飲み会が増えた・いつもより食べすぎた・お酒を飲む機会が多かった・お腹が張る、スッキリしない・身体が重い、なんとなくだるい楽…
続きを見る「腸のケアって、便秘の人が行くものでしょ？」とよく聞かれます。しかし、腸ケア＝便秘の人がするもの」ではありません。実際に当店へ来られる方の多くは、・お腹が張りやすい・毎日…
続きを見る最近、テレビでもよく取り上げられる「腸活」。実は、腸だけの問題ではありません。腸と脳は「脳腸相関」と呼ばれるほど、お互いに影響し合う密接な関係があります。例えば、こんな経…
続きを見る前回は「睡眠の質」についてお話ししましたが今回はその睡眠の質を下げるNG習慣4選をご紹介します。NG:1寝る直前までのスマホ使用→スマホの光（ブルーライト）は太陽光に近い波長を…
続きを見る痩せたい時こそ「睡眠の質」に注目！前回のブログでは、「睡眠不足と食欲」の関係についてお話ししました。「私は毎日しっかり寝ているから大丈夫」そう思った方も多いのではないでし…
続きを見る「甘いものがやめられない…」それ、睡眠不足が原因かもしれません。お腹は空いていないのに、なぜか食欲が止まらない。「ダイエット中なのに甘いものが食べたい」「健康のために控え…
続きを見る腸は毎日、休むことなく働いています。そんな頑張り屋な腸ですが、実はとてもデリケートで、自律神経の影響を受けやすいと言われています。私たちの身体はストレスを感じると「戦うモ…
続きを見るむくみの原因は「腸」にある！？「脚がむくむ」「朝から顔がむくむ」「痩せにくい」そんなお悩みはありませんか？実は、腸内環境の乱れもむくみに関係していることがあります。なぜ腸…
続きを見る「夕方になると脚がパンパン…」「朝から顔がむくんでいる…」そんなお悩みはありませんか？実は、むくみは脚だけの問題ではなく、腸内環境が関係している場合もあります。腸内環境が…
続きを見るむくみが気になる日の簡単ケア。・ つま先立ち・足首回し・脚を壁に上げる・ふくらはぎケアこの他お腹を温めるのも効果的です！意外にも腸とむくみは密接に関係しています。お腹を温…
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サンネクト(THANNECT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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