けやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 16:29:18.0
- 新生活の頑張り、肘に出ていませんか？
- 新生活の頑張り、肘に出ていませんか？
こんにちは！けやき鍼灸接骨院です。
新年度が始まってから、早くも1か月が経ちましたね！
新しい学校や職場、生活リズムには少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
そんな中、デスクワークや勉強で机に向かう時間が増え、こんなお悩みはありませんか？
・肘の外側に違和感がある
・ものを握ると痛む
・パソコン作業後に腕がだるい
こうした症状は、いわゆる「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」と呼ばれるものかもしれません。
テニス肘は、スポーツだけでなく、
タイピングや筆記動作、マウス操作などの繰り返しによって前腕に負担が蓄積し、起こりやすくなる症状です。
特に、新生活の疲れが少しずつ出始める“今の時期”に増えやすい傾向があります。
予防・対策としては、
・前腕の筋肉をしっかりほぐす
・座り姿勢を整える
・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに休憩を入れる
といったことが大切です！
当院では、前腕部への施術はもちろん、
肩や姿勢のバランスまで含めて負担を減らせるようサポートしております。
「最近ちょっと気になるかも…」という方も、ぜひお気軽にご相談くださいね！
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投稿者
スタッフ 一同
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