カイラオキナワ
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カイラオキナワ(KAILAokinawa)のブログ
- 【急な首の痛み】寝違えの正体とは？
- こんにちはKAILAokinawa小濱です。
朝起きた瞬間、首が回らないほどの激痛に襲われた経験はありませんか？
いわゆる「寝違え」は、単なる筋肉の使いすぎや姿勢の悪さだけが原因ではありません。
「またか」と諦めて湿布を貼るだけの方も多いですが、中医学では、この急な痛みも体内の「巡りの滞り」が引き起こすサインだと考えることもできます。
なぜ、寝違えは起きるのか？
中医学では、首から肩にかけてのラインは「気」や「血」が滞りやすい通り道と考えます。
体調不良や冷え、あるいは過度なストレスで自律神経が乱れると、筋肉は過敏に反応し、些細なきっかけで強い緊張を引き起こします。
また、睡眠中の「寒邪」の侵入も大きな要因です。
冷えが経絡を収縮させ、エネルギーの流れをせき止めてしまうことで、首まわりの血行が阻害され、激しい痛みや可動域の制限を生むのです。
緊張を解き、首の自由を取り戻す
「KAILA okinawa」では、痛む首そのものだけでなく、そこへ繋がる背中や肩甲骨まわりを含めた全身の巡りにアプローチします。
痛みの強い部位を無理に強く押すのではなく、周辺の筋膜の癒着を優しく解きほぐし、滞った血流を解放します。筋肉が緩むことで、首の可動域は自然と広がり、緊張からくる痛みも和らいでいきます。
18年の臨床経験を持つ私が、痛みの出方やその日の体質を見極め、あなたの体が最もリラックスできる方法で施術を行います。
繰り返さないために、「巡る首」へ
寝違えを繰り返す方は、慢性的な首肩こりが根本にあることも少なくありません。一度の施術で痛みを和らげることはもちろんですが、サロンでのケアを通じて「巡りの良い体」を作り上げれば、痛みとは無縁の快適な毎日が待っています。
日常のストレスや疲労から離れ、静かな空間で自分の体と向き合ってみませんか？痛みを我慢せず、早めのメンテナンスで、朝の目覚めをより心地よいものに変えていきましょう。
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