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美容&小顔矯正サロン PRIMY

ビヨウアンドコガオキョウセイサロン プライミー

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 福岡県福岡市中央区荒戸1丁目3-20-2B
  • 地下鉄空港線「大濠公園」駅から徒歩2分/バス停「大濠公園」から徒歩2分

プライミー(PRIMY)のブログ

最新ブログ一覧

620件のブログがあります

1/62ページ 次へ

  • 冬の水分対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/18
    投稿者:
    陶山 海斗
    1. 温かい飲み物を基本にする体を冷やさないよう、常温以上の飲み物を中心に選びます。白湯・白湯ベースの白湯レモン: 内臓を温めて代謝や血行を促す。カフェインレスのお茶: ルイボ… 続きを見る
  • 頭痛対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/17
    投稿者:
    陶山 海斗
    頭痛の主なタイプとすぐできる対処法1. 緊張型頭痛(ギューッと締めつけられるような痛み・肩こりや首こりを伴う)温める: 首の後ろや肩を蒸しタオルや入浴で温め、血行を促進する。… 続きを見る
  • 湯船に浸かると…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/16
    投稿者:
    陶山 海斗
    湯船に浸かると起こる3つの大きな作用温熱作用(血行促進・疲労回復)血管が広がる: 体が温まることで血管が拡張し、全身の血流が良くなります。老廃物の排出: 血液循環がスムーズに… 続きを見る
  • ふくらはぎの疲れを解消する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/15
    投稿者:
    陶山 海斗
    ふくらはぎの疲れを解消する方お風呂・温熱温めることで血行が促進されます。マッサージリンパの流れを良くし、むくみを軽減します。ストレッチ筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。適度… 続きを見る
  • 足首が悪くなると…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/12
    投稿者:
    陶山 海斗
    1. 膝・股関節・腰への負担増(痛みの波及)足首は歩行やジャンプ時に地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。衝撃が上へ逃げる: 足首が硬い、あるいはグラつい… 続きを見る
  • スマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    陶山 海斗
    「スマホ首(ストレートネック)」は、首や肩のこりだけでなく、頭痛や眼精疲労、背中の張りにまでつながる現代病のひとつです。日常で意識したいポイントと、簡単にできるセルフケア… 続きを見る
  • 胸椎が大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    陶山 海斗
    姿勢・体幹への影響円背(猫背)や平背(ストレートバック)胸椎の後湾(後ろへのカーブ)が強くなりすぎると「猫背」、逆にカーブが消失すると「ストレートバック」になります。胸郭… 続きを見る
  • ストレスで不眠??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/7
    投稿者:
    陶山 海斗
    自律神経の乱れ(交感神経の過剰亢進)本来、睡眠時にはリラックスを司る「副交感神経」が優位になります。しかし、ストレスを感じると「交感神経」が過剰に働き、心拍数の増加や筋肉… 続きを見る
  • 産後はこのようなことに注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/6
    投稿者:
    陶山 海斗
    1. 骨盤・姿勢・筋力への影響骨盤の歪み・開き: 妊娠中に分泌された関節を緩めるホルモン(リラキシン)の影響と分娩時の負荷により、骨盤が大きく開いたり傾いたり(前傾・後傾・歪… 続きを見る
  • 腹圧低下による症状
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/5
    投稿者:
    陶山 海斗
    腹圧が低下する原因と症状主な原因口呼吸や浅い胸式呼吸による横隔膜の機能低下。長時間のデスクワークや運動不足による体幹インナーマッスルの弱化。加齢や出産に伴う骨盤底筋群の緩… 続きを見る

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プライミー(PRIMY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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