《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
エーティーサロンチリョウインエビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目５－７ 池田ビル地下１F
- 恵比寿駅徒歩2番出口徒歩2分［恵比寿/整体/筋膜リリース/腰痛/肩こり/骨盤矯正/］
ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-27 17:59:00.0
- エアコンで身体が硬くなる？
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「夏なのに身体が冷える…」
「エアコンの効いた部屋にいると肩や腰が張る…」
そんな経験はありませんか？
実は、エアコンによる冷えは身体の硬さにつながることがあります。
身体が冷えると、血管が収縮して血流が低下します。すると、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛、身体のだるさを感じることがあるのです。
また、冷房の効いた室内では無意識に身体に力が入りやすくなります。特に首や肩、背中は緊張しやすく、長時間同じ姿勢で過ごすことで、さらに身体の硬さが強くなってしまいます。
さらに、暑さのために外出や運動の機会が減ることで、筋肉を動かす時間が少なくなり、血流の低下や柔軟性の低下につながることもあります。
身体の硬さを予防するためには、冷やしすぎないことはもちろん、こまめに身体を動かしたり、軽いストレッチを行ったりすることが大切です。
当サロンでは、姿勢や動作を評価し、身体が硬くなっている原因を確認したうえで、施術やストレッチ、エクササイズをご提案しています。
「夏だから身体は柔らかいはず」と思わず、エアコンによる冷えにも目を向けてみませんか？
日頃のちょっとしたケアが、動きやすく疲れにくい身体づくりにつながっていきます。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
当院公式LINE当院公式Instagram
※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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