ダツモウサロン アルゴ トヨナカオカマチエキマエテン
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アルゴ 豊中岡町駅前店(ALGO)のブログ
- 【豊中脱毛】乾燥肌にいい食べ物
- 肌のカサつきや粉ふき、化粧のりの悪さに悩んでいませんか？
乾燥肌は複数の要因が重なって起こるため、スキンケアの方法だけでなく、食生活や栄養バランス、生活環境や体調の変化なども影響します。肌は毎日の食事の影響も受けるので、外側からの保湿ケアと同じくらい「内側からのインナーケア」も大切です。
肌が乾燥する根本的な原因のひとつは、
・皮膚の細胞ターンオーバー
・保湿機能が栄養不足によって低下
乾燥肌を改善するためには、スキンケアだけでなく、
肌のうるおいを支える栄養素をしっかりと摂取することが
欠かせません。
必要な栄養素
・ビタミンA レバー、卵黄、にんじん、かぼちゃなど
・ビタミンB群 レバー、卵、納豆、マグロなど
・ビタミンC 赤.黄ピーマン、ブロッコリー、キウイ、いちごなど
・ビタミンE アーモンド、アボカド、サーモンなど
・タンパク質 鶏胸肉、卵、大豆製品、魚、乳製品など
乾燥肌を改善するためには、スキンケアだけでなく食べ物で肌を育てる意識が欠かせません。必要な栄養素をバランスよく摂ることで肌のターンオーバーが整い、うるおいを保つ力が高まります。
皆さんも食事の見直しをして、健康なお肌を目指していきましょう！！
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【脱毛サロンアルゴ豊中岡町駅前店】
住所：大阪府豊中市岡町北1-2-20-2F
営業時間：10:00-19:20
定休日：日・祝
電話番号：06-6152-5292
ご予約：ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE：https://lin.ee/QHNCJchR
ホットペッパービューティー：https://mens-rinx.sbs/kr/slnH000633244/?cstt=4
Instagram：アルゴ豊中岡町駅前店
＠algo.toyonaka
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