アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパプラチナムアロマヨコハマカンナイテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
- スッキリ軽い体をつくる習慣
こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)/
「なんとなく体が重い、、、」
「むくみやすくてスッキリしない」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその不調、日々のちょっとした習慣の積み重ねで変わっていくことが多いんです。
今日は、スッキリ軽い体をつくるための習慣をご紹介します♪
《１，こまめに体を動かす》
長時間同じ姿勢でいると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。１時間に１回は軽く体を動かすだけでも、巡りが変わります。
《２，体を冷やさない》
冷えは巡りの大敵。特に足元やお腹を温めることで、むくみやだるさの予防につながります。
《３，水分をしっかりとる》
老廃物を流すためには水分が大切。こまめに摂ることで、体の内側からスッキリしやすくなります。
《４，呼吸を深くする》
浅い呼吸は体を緊張状態に。ゆっくり深い呼吸を意識するだけで、リラックスしやすくなります。
《５，その日の疲れはその日のうちに》
疲れを溜め込むと、どんどん抜けにくくなります。軽くストレッチするだけでも◎
ただ、セルフケアだけでは届かない“深いコリや滞り”があるのも事実です。
そんな時は、プロのケアでしっかりリセット！
当店では
・アロマトリートメントで巡りを整える
・リンパを流してスッキリ軽い体へ
・ヘッドスパや足ツボで全身バランスを調整
など、お身体の状態に合った施術をご提案しています。
施術後は「体が軽い」「むくみがスッキリした」「呼吸がしやすい」というお声も多くいただいています◎
毎日の習慣＋定期的なケアで、“疲れにくい軽い体”をつくっていきましょう(*^^*)
当日予約もOK◎
お仕事帰りや空き時間にもお気軽にご利用ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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