アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパプラチナムアロマヨコハマカンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
- 湿気でむくみやすい季節におすすめのリンパケア
- こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)
「朝は履けた靴が夕方にはきつい…」
「足がパンパンで重だるい…」
「顔がむくんでスッキリしない…」
この時期、そんなお悩みを感じる方は多いのではないでしょうか？
梅雨から夏にかけては、湿気の影響で体に余分な水分が溜まりやすく、むくみを感じやすい季節です。
～なぜ湿気でむくみやすくなるの？～
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体内の水分バランスが乱れやすくなります。
さらに、冷房による冷えや運動不足、長時間同じ姿勢で過ごすことも重なると、巡りが滞り、余分な水分が溜まりやすくなります。
その結果、
* 足が重だるい
* 夕方になると靴がきつく感じる
* 指輪が入りにくい
* 顔が腫れぼったく見える
* 疲れが抜けにくい
といった症状につながることがあります。
～むくみ対策で意識したいこと～
毎日の生活では、少しの工夫で巡りをサポートできます。
* こまめに水分を摂る
* 軽いストレッチやウォーキングをする
* 湯船に浸かって体を温める
* 塩分を摂りすぎない
* ふくらはぎを動かす習慣をつける
「むくむから水分を控える」という方もいますが、水分不足はかえって巡りが悪くなることもあるため、適度な水分補給を心がけましょう。
～リンパケアでスッキリ軽い体へ～
リンパトリートメントは、やさしい圧で体をほぐしながら、リラックスした時間を過ごせるケアです。
デスクワークや立ち仕事で疲れが溜まりやすい方、足の重だるさが気になる方にもおすすめです。
施術後は、
* 足が軽く感じる
* 体がスッキリする
* リラックスできる
* ぐっすり眠れた
というお声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。
むくみは、その日のうちにケアすることが大切です。
「いつものことだから」と放置せず、体をいたわる時間を作ってみませんか？
この季節特有の重だるさやむくみをケアして、軽やかで快適な毎日を過ごしましょう！
◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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