エステサロンラファエルアズ
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ラファエルアズ(Raphael As)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-19 10:38:15.0
- 年齢刻む紫外線(T_T)
- みなさまこんにちは(^^)
今年も早くに夏がやって来る模様‥
日向ぼっこがもうすでに汗ばむようになりましたね♪
これからの季節☆何よりも怖い紫外線！！！
日に当たるのは良い事だけど、これだけはなんとしても避けて通りたい(T ^ T)
今回は紫外線による肌老化の怖いお話です(°▽°)肌老化の8割は紫外線による「光老化」といわれています。
「光老化」とは紫外線に長時間あたることで起こる肌の老化現象のこと。
日焼けするとシミになるーーーってよく言いますけど、シミだけではないんです(T ^ T)
乾燥 シワ たるみ‥そう、肌が老化するんです！！
年齢を重ねたら出て来るものですけど、同い年でも個人差出て来ますよねー。
50代以降なんて、10才くらい差が出ることだってある‥(T_T)
その差に紫外線が大きく関係してるってコトなんですーーー
若い頃スポーツしてたとか、海で遊んでたとか、スノボーに毎年行ってたとか、山登りが趣味とか。。。
今も昔もアウトドア大好き♪の方は要注意☆
なーんにもしないと、しわしわになってしまいます‥
今からでも大丈夫！！
外に出る時は必ず日焼け止めをこまめに塗りましょう(￣^￣)ゞ
UVカットの日傘もお忘れなく。。
目からも紫外線は入ります！サングラスもオススメです。
出来るだけ肌も出さない方がベストです☆
帽子も被りたい‥
そして、夜はたっぷり保湿してあげて下さい。熱がこもり水分が蒸発して乾燥します。
乾燥は色々なトラブルを招きます！！
全身にたっぷり塗ってあげてくださいね(^O^)
水分もしっかり補給する。
頑張ってても日焼けしちゃった場合は、しっかり冷やしてあげてくださいね。
毎日の積み重ねが大事♪
外で活動した日は(^○^)
かぼちゃ トマト しそなどのビタミンA
ブロッコリー ピーマン えんどう キウイグレープフルーツなどのビタミンC
アボガド 大豆 ごま ナッツなどのビタミンE
を積極的に摂って内側からもお肌のダメージを回復しましょう(//∇//)
こまめなケアで実年齢よりも若く♪♪
サロンケアもお待ちしております(^-^)
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