ヨサパークサンテ【Sante】広島駅前店【水素よもぎ蒸し/痩身/小顔/リンパ/ヘッド】
ヨサパークサンテ ヒロシマエキマエテン スイソヨモギムシソウシンコガオリンパヘッド
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ヨサパークサンテ 広島駅前店(Sante)のブログ
- 汗をよくかくのは代謝が良いのか
- 「少し動いただけで汗が出る」
そんなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか。
よく「汗をかくのは代謝が良い証拠」と言われますが、
実は、代謝が悪くても汗をかくことがあります。
今回は、代謝と発汗の関係、そして良い汗をかくための温活ケアについてお話します。
◆ 「代謝が良い」とはどういうこと？
代謝とは、体内でエネルギーをつくり出す働きのこと
呼吸・体温維持・臓器を動かすなど、じっとしていても消費される「基礎代謝」が中心です。
この基礎代謝が高いと、脂肪が燃えやすく、血流もスムーズに。
「痩せやすい」「太りにくい」体づくりには欠かせません。
◆ 「代謝が良い＝汗っかき」ではない？
代謝が良い人は体温が高く、汗をかきやすい傾向があります。
しかし、代謝が悪くても汗をかく人もいます。
その違いは「汗の質」。
・良い汗…サラサラで蒸発しやすく、老廃物を排出
・悪い汗…ベタつきやニオイがあり、ミネラルが流れ出る
悪い汗は、運動不足や冷え、ストレスなどで汗腺機能が弱っているサインです。
◆ 代謝が悪くて汗っかきな人の傾向
・運動不足で汗腺が働いていない
・体脂肪が多く、体に熱がこもる
・自律神経やホルモンの乱れ
・冷えによる血流の滞り
こうした状態では「悪い汗」が出やすく、体がスッキリしません。
いわば、汗をかいてもデトックスできていない状態です。
◆ 良い汗をかくためのポイント
○軽い運動で汗腺を鍛える
○体を芯から温める
○水分・ミネラルをしっかり補給
○ 睡眠で自律神経を整える
特に、「体を温めること」は代謝アップに直結します。
冷えた体では血流も滞り、老廃物が溜まりやすくなります。
◆ ルルオンで良い汗体質に整える
ルルオンでは、
医薬部外品の漢方ハーブ11種と水素ミストを組み合わせた温活デトックスケアで、
身体の芯からじんわり温めていきます。
温まることで血流やリンパの巡りが促され、代謝機能も活性化。
汗腺の働きが整うことで、ベタつく「悪い汗」からサラサラの「良い汗」へと変わっていきます。
冷えやむくみ、疲れを感じやすい方は、
ルルオンの温活ケアで『巡りの良い身体』を取り戻してみませんか？
「汗をかく＝代謝が良い」とは限りません。
大切なのは良い汗をかける身体を整えること。
ルルオンの温活デトックスケアで、
内側からめぐる体づくり、始めてみましょう♪
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