アマナ ココ(amana coco)のブログ
- アーユルヴェーダ式 食事のルール
- アーユルヴェーダでは
毒素を溜めず、健康を維持することを主な目的としています。
そのための食事法でもっとも重んじているのは
「いかに未消化物を残さないか」ということです。
今日はアーユルヴェーダ式の
食事のルールをご紹介します♪
・空腹になってから食事をする
・消化される分だけ食べる
・新鮮で温かいものを食べる
・添加物が含まれた食品は食べない
・ゆっくりとよく噛んで食べる
・○○しながら食べない
・6つの味をバランスよく食べる
（甘味. 酸味. 塩味. 辛味. 苦味. 渋味）
・食後はすぐに運動しない
・体質、年齢、仕事量、土地柄に合った食事をする
消化しきれない物がたまると不調を呼び、
大きな病気の原因になってしまうことも……。
消化に良い野菜中心の食事を心がけ
アーマ（毒素）を溜めない体を目指しましょう！
【夏限定クーポン】
夏限定でとてもお得なクーポンを発行しています♪
「アヴィヤンガ90分コース」が8月31日まで9900円で受けられます。
夏の暑さで疲れたお身体を癒しにぜひ一度お試しくださいませ
●2026/7/5
●2026/7/4
●2026/7/3
●2026/7/1
●2026/6/30
- 2026年7月分（4）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（12）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（7）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
アマナ ココ(amana coco)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,500 【お試し】体験コース 30分 (アーユルヴェーダ・アヴィヤンガ) |￥5,500
|
|
新 規 |
¥13,200 おすすめ≪夏のだるさ解消≫ アーユルべーダ全身90分￥18150→￥13200
|
|
新 規 |
¥3,800 【寝ながらできるよもぎ蒸し♪】 ハマム浴 温活に◎ ￥4,400→￥3,800
|
|
新 規 |
¥6,600 極整頭ヘッドスパ ￥11,550 → ￥6,600
|
|
全 員 |
¥500引き 前回口コミを投稿してくださった方→500円OFFクーポン
|
|
全 員 |
¥8,800 【お試し】アーユルヴェーダ30分+ハマム浴30分￥8,800
|
