サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/9
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
筋肉がつきやすい体質（イージーゲイナー）と、つきにくい体質（ハードゲイナー）の大きな違いは、遺伝的な筋繊維の割合、ホルモンの分泌量、そして基礎代謝や胃腸の消化吸収能力にあ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
「20代の頃は少し食事を減らせば痩せたのに…」「最近、何をしても体重が落ちにくい気がする…」30代に入ってから、そんな変化を感じる女性は少なくありません。また筋肉量の低下、代… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
股関節がガチガチに硬い方でも、正しいアプローチでストレッチを継続すれば、今より大幅に開脚できるようになります！！ただし、ただ単に力任せに脚を広げるだけでは筋肉が防御反応を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
美容整体の理想的な来院ペースは、施術の段階（目的）によって異なります。基本的には最初の1～2ヶ月は週1回～隔週（1～2週間に1回）、状態が安定する3ヶ月目以降は月1回のメンテナン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ボトックス注射のあとは、できれば2週間あけてから美容整体を受けるのがおすすめです。【期間をあける理由】・薬剤の拡散を防ぐため：ボトックスの薬剤が定着する前に強く押したり揉… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/1
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
運動不足の人がプロテインを摂りすぎると、細胞レベルで老化が加速する可能性が最新の研究で指摘されています。これまでは「腎臓への負担」や「腸内環境の悪化」が主なデメリットとさ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
顔や体のマッサージに使うことで、健康効果が期待できるかっさプレート！取り入れてみたいけれど、商品によって素材や形状が異なるため、どれを選べばいいかわからず悩んでいる人も多… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
「最近、運動不足だし何か始めないと...」でもジム通いやジョギングはなかなか続かないですよね。そこで、まずは「ラジオ体操」から始めてはいかがですか。「いまさらラジオ体操？」… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
枕なしで寝ればストレートネックが改善する」といった情報を目にすることがありますが、実はこれは誤解です！仰向けで枕を使わずに寝ると、自然な首のカーブが保てず、あごが上を向い… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
フォームローラーとストレッチポールは、主な違いとして「形状・硬さ」「おもな目的」「使い方」の3点が異なります。フォームローラーは筋肉や筋膜をほぐすための硬く凹凸のある短い… 続きを見る
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