カキノキゾノシンキュウ セイタイイン
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柿木園鍼灸 整体院のブログ
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投稿日：2026-05-13 15:34:40.0
- 寝ても疲れが取れない…それ、肩こりが原因かも！？
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、慢性的な肩こりがあると、体が常に緊張状態になり、睡眠の質が低下しやすくなります。
特に、
・首や肩がガチガチ
・寝起きから肩が重い
・頭痛や眼精疲労がある
・寝てもスッキリしない
という方は要注意です。
肩や首まわりの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、自律神経も乱れやすくなります。
すると、体がうまくリラックスできず、眠っていても疲労回復しにくい状態に…。
鍼灸や整体では、硬くなった筋肉をゆるめながら、血流改善や自律神経のバランスを整えていきます◎
「寝ても疲れが取れない…」という方は、睡眠だけでなく“肩こりケア”も大切かもしれません。
つらい疲労感や肩こり、お気軽にご相談くださいね。
【最寄駅】
丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分
新宿三丁目駅から徒歩8分
新宿駅から徒歩13分
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