センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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- 宮城県仙台市宮城野区鉄砲町西１－２０
- 仙台駅東口より徒歩10分 【仙台・仙台駅・仙台東口・整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正】
仙台東口かえで整骨院のブログ
- 捻挫の対処はお早めに！
- 足の捻挫は日常生活やスポーツの場面で非常に多く発生するケガの一つです。
特に足首の外側に負担がかかることで靭帯を痛めるケースが多く、段差で足をひねったり、運動中の着地時にバランスを崩した際などに起こります。
捻挫というと「少しひねっただけ」と軽く考えられがちですが、靭帯が部分的に損傷していることも多く、適切な処置を行わないと痛みや不安定感が長く続く原因になります。受傷直後は腫れや痛みが強くなることが多いため、まずは安静・冷却・圧迫・挙上といった応急処置が大切です。
また、痛みが落ち着いてきた後も関節の可動域や周囲の筋肉のバランスが崩れている場合があるため、適切な施術やリハビリを行うことで回復を早め、再発予防にもつながります。
当院では手技療法や電気療法、テーピングなどを組み合わせながら症状に合わせた施術を行い、日常生活やスポーツへの早期復帰をサポートします。
足の捻挫は放置すると癖になりやすいケガでもあるため、「ただの捻挫」と思わず、違和感や痛みがある場合は早めのケアを行うことが大切です。
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