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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 10:00:00.0
- 姿勢が変わると人生が変わる
先日、K様が2回目のご来店時におっしゃった「腰が全然痛くなくて」という言葉が、とても印象的でした。
K様は長年、姿勢の悪さからくる腰のつらさや、むくみによる体重変動に悩まれていました。「体重が3、4キロも増えたり減ったりする」「顎が細くなったり出てきたりを繰り返す」という状態で、年齢とともに体型も気になり始めていたそうです。
何より辛かったのは、「家でスクワットとか絶対できない」「ピラティスも週1行けない」と、自分では運動習慣を続けられないという現実でした。
初回の施術では、骨盤と腰のバランスを整え、姿勢の土台からアプローチしました。すると1週間後、「体重が1.5キロ痩せました」と驚きの報告が。これは余分な水分が流れ、体が本来の状態に戻り始めた証拠です。
写真で比較すると、頭の位置と骨盤の傾きが明らかに改善されていました。K様ご自身も「この1週間、意識して頑張った」とおっしゃっていましたが、それこそが大切なんです。
実は姿勢って、普段の意識の積み重ねで良くも悪くもなるもの。無理な運動ではなく、「ドライヤーしながらつま先立ち」「1日10回だけスクワット」「3000歩多く歩く」といった、生活の中でできることから始めれば十分なんです。
見た目年齢は、姿勢でガラッと変わります。後ろ姿は隠しきれない部分だからこそ、骨格から整えることで若々しさが保てるんですね。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井周辺で、姿勢やむくみにお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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