養生道 津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-19 23:37:46.0
- 八段錦
- 八段錦（はちだんきん）とは
八段錦は、中国に古くから伝わる伝統的な健康法で、気功（きこう）・導引術（どういんじゅつ）の一つです。
「八つの美しい絹織物のように価値ある動き」という意味があり、呼吸・姿勢・意識を整えながら、全身の気血（きけつ）の流れを調和させます。
動作はゆっくりで、年齢を問わず行えるため、「動く養生法」とも呼ばれます。まさに「継続は力なり」、毎日少しずつ続けることが大切です。
ご来店お待ちしております
オーナー 健康管理士 兼 セラピスト
黄 徳渓コウ トクケイ
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