せんげん台整骨院のブログ
- 秋の肩こり （越谷・整体・腰痛）
- こんにちは！おひさま整骨院です。
「最近、肩が重い…」「朝起きると肩がガチガチ」「夕方になると肩こりがつらくなる」そんなお悩みはありませんか？
秋になると、朝晩の気温が下がり始め、夏とは違った体の変化を感じやすくなります。特に冷え始める時期は、体が冷えて血流が悪くなり、肩や首まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。
また、長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、肩甲骨の動きが少なくなり、首や肩に負担が集中します。「仕事中は気にならないけど、帰宅してから急に肩が重くなる」という方も少なくありません。
肩こりが気になると、つい肩を揉んだり叩いたりしたくなりますが、一時的に楽になっても、姿勢や筋肉の緊張が残っていると繰り返してしまうことがあります。そこで大切なのが、肩まわりの血流を促し、肩甲骨をしっかり動かすことです。
簡単なセルフケアとして、肩をゆっくり後ろに回す「肩甲骨ストレッチ」がおすすめです。無理に力を入れず、肩甲骨が動いていることを意識しながら行いましょう。お風呂で体を温めた後など、体が温まっているタイミングに行うのもおすすめです。
おひさま整骨院では、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・骨盤など全身のバランスを確認しながら、肩こりの原因に合わせた施術を行っています。一人ひとりの状態に合わせて施術やセルフケアをご提案しますので、「この程度で相談していいのかな？」と迷っている方もお気軽にご相談ください。
秋はこれからさらに気温が下がり、肩こりを感じやすくなる季節です。「最近肩が重い」と感じたら、つらくなる前に体の状態をチェックしてみませんか？
肩こりでお悩みの方は、ぜひおひさま整骨院へご相談ください！
～交通事故治療・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
せんげん台整骨院
越谷市千間台東1丁目15-4
TEL：048-999-6326
|
新 規 |
¥3,980 【悩んだらコレ】その方のお悩みに合わせた矯正・整体プランをご提案3980円
|
●2026/10/23
●2026/10/15
●2026/10/13
●2026/9/23
●2026/9/17
- 2026年10月分（3）
- 2026年9月分（3）
- 2026年8月分（3）
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（11）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
もっと見る
せんげん台整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【キッズスペース有】産後の骨盤の歪みケア・腰痛￥4,980☆
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1】全身整体＋姿勢チェック☆その場で変化を実感 ￥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【悩んだらコレ】その方のお悩みに合わせた矯正・整体プランをご提案3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり集中】首肩ガチガチ・肩甲骨整体☆姿勢改善 ￥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛・骨盤】骨盤矯正＋姿勢改善整体☆腰の負担を軽減 ￥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【ドライヘッドスパ】目・頭・首の疲れ￥3980
|
