リョクチコウエンシンキュウセイコツイン
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- 大阪府豊中市東寺内町12-1 緑地公園ロイヤルマンション 1F
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緑地公園鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2026-06-20 18:57:23.0
- 肩の痛みについて
- 緑地公園鍼灸整骨院です!

「肩が痛い…」「なかなか良くならない」
そんなお悩み、めちゃくちゃ多いです。
実は肩の痛みは、肩そのものが原因じゃないケースがほとんどなんです。
■肩の痛みの主な原因
1.姿勢の崩れ(猫背・巻き肩)
長時間のスマホやデスクワークで、肩が前に入り込みます。
この状態が続くと、肩周りの筋肉に負担がかかり痛みが出ます。
2.肩甲骨の動きの低下
肩は「肩甲骨」とセットで動く関節です。
しかし、背中が固まると肩甲骨が動かず、肩だけに負担が集中します。
3.骨盤の歪み
「え、骨盤?」と思うかもしれませんが、
骨盤が歪むと姿勢全体が崩れ、結果的に肩に負担がかかります。
4.筋肉のアンバランス
使いすぎている筋肉と、サボっている筋肉の差が大きいと、
特定の部分にストレスが集中し痛みになります。
■なぜマッサージだけでは治らないのか?
その場では楽になりますが、
根本の「姿勢・骨格・動き」が変わっていないため、再発します。
つまり、
原因にアプローチしないと繰り返すということです。
■改善するために大切なこと
・姿勢の改善
・肩甲骨の可動域アップ
・骨盤から整える
・正しい体の使い方を覚える
この4つを同時にやることで、
初めて「根本改善」につながります。
放置すると、
四十肩・五十肩につながるリスクもあります。
■こんな方は要注意
・デスクワークが多い
・スマホをよく触る
・慢性的に肩こりがある
・マッサージでその場しのぎになっている
■当院でのアプローチ
当院では、
「なぜ痛みが出ているのか」を分析し、
骨格・姿勢・筋肉のバランスをトータルで整えます。
ご予約はお電話・ネットから可能です◎--------------------
店舗情報
★緑地公園鍼灸整骨院★
豊中市東寺内町12-1緑地公園ロイヤルマンション1階
北大阪急行緑地公園駅東口徒歩30秒
阪急千里線関大前・千里山徒歩10分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日・祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~16:30
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