もみの木鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026-06-03 12:59:02.0
- 自律神経について
- 【その不調、“自律神経の乱れ”が原因かもしれません】
最近は皆さん眠れていますか？
・なかなか疲れが取れない
・頭痛やめまいがある
・眠りが浅い、寝てもスッキリしない
・首や肩の緊張が強い
・イライラや不安感が続く
・姿勢が悪い
このようなお悩みは、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
自律神経は「活動モード」の交感神経と、「回復モード」の副交感神経を切り替えながら身体をコントロールしています。
しかし、ストレス・疲労・睡眠不足・姿勢不良・気圧の変化などが続くことで、その切り替えが上手くできなくなります。
すると、筋肉の緊張や血流低下が起こり、
頭痛・肩こり・倦怠感・不眠・めまいなど、様々な不調へ繋がってしまいます。
当院では、身体の緊張を緩めながら自律神経のバランスを整え、
不調を繰り返しにくい身体づくりをサポート致します！
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