ちねん整体院のブログ
- バレーボールで体中が筋肉痛、座るのもつらい日々
- 先日、バレーボール好きのM様が施術にいらっしゃいました。「昨日、体があっちこっち筋肉痛で…」と、つらそうな表情でお話しくださいました。
M様は普段から地域のママさんバレーを楽しんでいらっしゃるのですが、最近は他の強豪チームとの合同練習が増えて、動く時間がいつもより長くなったそうです。「途中で外れたいけど…」と思いながらも、頑張って練習を続けていたとのこと。
特につらかったのが、お尻から太ももにかけての筋肉の張りと重さでした。「座るのも控えた方がいいかも」と感じるほど、日常生活にも支障が出ていたんです。
お体を確認すると、臀部の深い部分の筋肉がかなり硬くなっていました。「もういかに練習してなかったか、よく分かる」とM様。久しぶりに体を動かしたことで、普段使わない筋肉に負担がかかっていたようです。
今回は、骨格の歪みを整えながら、硬くなった筋肉をじっくりほぐしていきました。「ここが痛いですね」とおっしゃっていた部分を中心に、筋膜リリースで柔軟性を取り戻していきます。
施術後は「楽になりました」と笑顔を見せてくださったM様。ご自宅でできるストレッチもお伝えして、次の練習に備えていただくことにしました。
バレーボールを続けたい、でも体がついていかない…そんなジレンマを抱えている方は少なくありません。趣味を楽しみながら、体のケアもしっかり行うことが、長く続けるコツなんです。
東区名島からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
●2026/7/11
●2026/7/11
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/10
- 2026年7月分（29）
- 2026年6月分（81）
- 2026年5月分（73）
- 2026年4月分（22）
- 2023年10月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（2）
もっと見る
ちねん整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 残7名【デスクワーク肩こり・頭痛に】神経整体で驚きの軽さ◎ ￥6000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残8名【肩甲骨はがし×首こり改善】上半身集中ケア60分 ￥6000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残8名【腰痛×姿勢改善】骨盤調整＋筋膜リリース50分 ￥6000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残7名【ぐっすり眠れない方に】深眠神経整体＋骨盤調整 ￥6000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残7名【ストレートネック×巻き肩】姿勢改善プログラム ￥6000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残8名【眼精疲労×首こり×頭痛】トータルリメイク整体 ￥6000→￥2980
|
