セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールヒロシマフチュウテン
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カラダファクトリー イオンモール広島府中店のブログ
- 何故、硬結が出来てしまうのか!?
- 皆さん、硬結というものをご存知でしょうか？
硬結とは・・筋肉が硬いというより、局所的に異常緊張している場所のことを指します。
原因
筋肉が緊張する
長時間の同じ姿勢やストレス、疲労などで筋肉が萎縮続ける。
例：デスクワーク、猫背、食いしばり、スマホ操作
血流が悪くなる
筋肉が縮み続けると血管が圧迫され、酸素や栄養が届きにくくなります。
すると、老廃物が溜まる、発痛物質が増える、筋肉がさらに硬くなるという悪循環に繋がります。
硬結の簡単セルフチェック！！
顔を天井を見るように上げたときに・・・
首の後ろが詰まる感じがする
肩～肩甲骨まわりが突っ張る
ゴリゴリ張る感じがある
そんな症状がある方は、
筋肉が緊張し続けて 硬結予備軍 になっているかもしれません。
放っておくと、
肩こり
頭痛
可動域低下
疲れやすさ
にも繋がることがあります。
「まだ大丈夫」が悪化の始まりになることも…。
早めのケアで身体は変わります。
辛くなる前にカラダファクトリー府中店でメンテナンスしましょう！！！
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