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グランディール 仙台広瀬通り店(Grandir)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-12-16 10:16:47.0
- ★疲労回復メニュー★
- 本日も閲覧頂きありがとうございます☆気温差で体力消耗されておりませんか？
疲労は長時間労働や運動などによる肉体疲労、ストレスからくる精神疲労などさまざまなタイプがあります。
身体的あるいは精神的な負荷がかかり過ぎたことによって活動能力が低下した状態のことです。
タイプによって消耗する栄養素は異なるので、必要な食べ物を意識的にとるようにしましょう！☆
疲労回復のためには、エネルギー源となる炭水化物や脂質、たんぱく質、これらを代謝するために必要なビタミンやミネラルに加え、抗酸化作用のある物質を摂取するとより効果が期待できます！
・ビタミンB 群（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類の水溶性ビタミン）
・αーリポ酸
・カルチニン
・クエン酸
・コエンザイムQ10（CoQ10）
・イミダゾールジペプチド
疲労を回復するためには食事に気を付けるだけでなく、休養をとることももちろん必要。
そして睡眠だけでなく、休息を適度にとって心身をリフレッシュさせることも重要です！
怒涛な日々で休めていない方、Grandirで一休みしませんか？
おススメはメディチャーライト！
初めて体感される方はピリピリと電気が走る感覚が違和感に感じると思いますが
筋肉が解れなれてくると心地よさに変わり、施術中に仮眠することも可能♪
目が覚めたら肌質改善され小顔になっていたら嬉しいですよね！
その願い、我々デザイナーが叶えます☆
お気軽にお越しくださいませ♪
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