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グランディール 仙台広瀬通り店(Grandir)のブログ
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投稿日:2026-05-18 15:25:32.0
- 自律神経が乱れるとこんな不調が起きます!
- ☆自律神経とは?☆
交感神経と副交感神経があります。
交感神経→身体が緊張、興奮状態の時に優位になる。
副交感神経→筋肉が緩んでリラックスしている時、熟睡している時に優位になる。
人は通常、その二つの自律神経をオンオフのスイッチで切り替えていますが
生活習慣の乱れ、不眠、ストレス、食生活の乱れなどでスイッチの切り替えがうまく出来なくなってしまいます。
☆自律神経の乱れによる症状☆
・よく眠れない
・目覚めが悪い
・痩せない
・体が冷える
・やる気が起きない
・だるい
・胃もたれ
・血圧が上がる
等のさまざまな不調が起きます。
こんな症状があればそれは自律神経の乱れのサインかも、、、
☆自律神経を整えるには?☆
・早寝早起き
・朝日を浴びる
・バランスの良い食事
・適度な運動
・湯船につかる
など
分っていても仕事が忙しいなどでなかなか難しいこともあるかと思います。
当店の骨盤整体&猫背整体は、自律神経が整いやすくなります♪
実際、施術中は寝てしまわれる方が多いです(^^♪
整体で筋肉を正しい位置に戻し、リンパと血流を促進し、代謝も上げますので痩せ体質へとスイッチ☆
当店の骨盤整体&猫背整体で自律神経を整えてみませんか?
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