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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
- 【生理前こそ、整える時間を。】
こんにちは。
生理前になると、
・イライラしやすい
・気分が落ち込みやすい
・むくみやだるさを感じる
そんなお悩みはありませんか？
それは、PMS（月経前症候群）による不調かもしれません。
PMSはホルモンバランスの変化だけでなく、
東洋医学では「冷え」や「気滞（きたい）」も関係していると考えられています。
“気滞”とは、体の中の「気」の巡りが滞っている状態のこと。
東洋医学では、
・元気の「気」
→元気がないと「気」が足りず、足りなければ巡らない
・気持ちの「気」
→心が閉じていていると気持ちがギュッとして「気」が巡らない
・呼吸など空気の「気」
→つまり呼吸。浅い呼吸になることで「気」が巡らない
があると言われています。
忙しさやストレスで呼吸が浅くなると、
空気の“気”がうまく巡らず、イライラや不安感、だるさとして現れやすくなることも。
だからこそ、生理前は「呼吸できているかな？」と意識することも大切です。
そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸し。
よもぎ蒸しは、下半身からじんわり体を温めることで、冷えた体をゆるめ、巡りを整えるサポートをしてくれます。
温まることで呼吸も深まり、気持ちまでふっと軽くなるような感覚を感じる方も多くいらっしゃいます。
気になる婦人科のお悩みには【生理不調×女性リズムを整える】クーポンがオススメです♪
PMSは、“毎月あるから仕方ない”と我慢してしまう方が多い不調ですが、不調が強くなる前に、まずはご自身をいたわる時間を作ってみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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