Re;Lux (リラックス恵比寿)【アロマリンパ/ヘッドスパ/リフレ/フェイシャル】
リラックス リラックスエビス アロマリンパ ヘッドスパ リフレ フェイシャル
- リラク
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- 東京都渋谷区恵比寿南２－１－６ 鳥居ビル３０１
- 口コミ評価4.9☆日比谷線恵比寿駅5番出口徒歩2分。JR山手線恵比寿駅西口徒歩6分。
リラックス 恵比寿(Re;Lux)のブログ
- 本格的な夏に向けて！今からできる暑さ対策3選
- こんにちは！
これからますます暑さが厳しくなる季節ですね。
夏を元気に過ごすためには、暑くなってからではなく、今のうちから少しずつ身体を整えておくことが大切です◎
今回は、今日から始められる暑さ対策を3つご紹介します！
**1. こまめな水分補給を心がける**
のどが渇く前に、少しずつ水分を摂る習慣をつけましょう。外出時は飲み物を持ち歩くと安心です。
**2.質の良い睡眠をとる**
睡眠不足は暑さによる疲れを感じやすくなる原因のひとつです。寝室の温度を調整し、しっかり休息をとりましょう。
**3.バランスの良い食事を意識する**
暑くなると食欲が落ちやすくなりますが、たんぱく質や野菜を意識して取り入れることで、夏を乗り切るための体づくりにつながります。
毎日のちょっとした心がけが、暑い夏を快適に過ごす第一歩です！
「なんだかスッキリしない日が続いている…」
「気分も身体もリセットしたい！」
そんな時は、お身体のメンテナンスで心も身体もリフレッシュしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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