【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
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美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
- 片足重心とかかとの歪みの関係
- こんにちは！伊藤です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
片足重心とかかとの歪みの関係について
聞いてみました♪
かかとの歪みと片足重心は、「運動連鎖」によって互いを悪化させ、全身の歪みへと繋がる関係にあります。
片足重心の癖があると、軸足のかかとに斜めの強い圧力がかかり続け、骨が内側に倒れ込みます（過回内）。これが定着すると土踏まずが潰れ、そちらの脚全体が実質的に短くなります。
脳はバランスの悪い「短い脚」を避け、もう片方の脚ばかりに体重を乗せるため、片足重心がさらに固定化されるという悪循環に陥るのです。
土台であるかかとが傾くと、スネや太ももの骨が内側にネジれ、連動して骨盤も左右に傾きます。すると、傾いた土台の上で上半身を無理に真っ直ぐ保とうとするため、背骨が湾曲します。
結果として、腰やお尻の筋肉が左右非対称に引っ張られ、慢性的な腰痛を引き起こします。腰の痛みを根本から解決するには、この足元の崩壊（ドミノ倒し）を止めることが不可欠です。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
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