ラークナール(Lark Narl)のブログ
- 「まだ大丈夫」が危険信号？
- こんにちは
Lark Narlの青木です(^-^)
台風やゲリラ豪雨等を見ると
なんかワクワクする青木と宮本です。
室内に居る時に限る(:3_ヽ)_
夏の疲れ出てきてませんか？
疲れは我慢しない方がいい理由
毎日、お仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、
「これくらいの疲れなら大丈夫！」
と、つい我慢してしまうことはありませんか？
でも実は、その**「まだ大丈夫」**の積み重ねが、
身体には大きな負担になっていることがあります。
疲れがたまると筋肉は硬くなり、血行が悪くなることで、
・肩や首のコリ
・腰の重だるさ
・足のむくみや疲れ
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
だからこそ大切なのは、疲れをため込む前にケアすること。
疲れ切ってからではなく、「少し疲れてきたな」と感じたタイミングで身体を休ませてあげることが、元気な毎日につながります◎
そして本日は、17時までご来店のお客様へ心ばかりのプレゼントをご用意しています＼(^ω^)／
「最近ちょっと疲れがたまっているかも…」
そう感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
無理をする前に、ご自身の身体をいたわる時間をつくってあげてくださいね♪
今日のオーナー飯
夏の疲れにはクエン酸！
酢の物頂きました！
酸っぱいけど美味しい(*´～｀*)美味しく頂きました♪
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