T3整骨院｜腰痛・肩こりを本気で改善/姿勢・骨盤矯正の専門整体
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ティースリー整骨院(T3整骨院)のブログ
- 肌荒れは身体からのアラート☆
- 皆さまこんにちは(^^♪
T3beautyです！
肌が荒れている時は、内臓でも炎症が起きている可能性があります。
皮膚は「心の鏡」であり「内臓の鏡」です♪
《肌荒れにつながりやすい要因》
・睡眠不足、眠りが浅い
・高糖質・高脂質な食事が多い
・運動不足
・ストレスを抱えている
一見、肌とは関係ないように思えますが、
“脳腸皮膚相関” といって 脳・腸・皮膚は血液を介して繋がっています。
つまり、肌荒れは 体内の警告アラート☆
食生活の見直しやビタミン補給、睡眠環境の改善が重要です。
さらに皮膚は紫外線や花粉など外的刺激を受けやすく、
炎症を抑えるために大量のビタミンCが使われます。
→ 内側と外側、両方のケアを意識していきましょう♪
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小竹 葵梨
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