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ゼロスポ鍼灸 整骨 南浦和院のブログ
- 冷房による「隠れ冷え性」に要注意！！
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院南浦和です！真夏になると冷房が欠かせません。しかし、冷房による冷えが身体へ様々な不調を引き起こすことがあります。
特に女性だけでなく男性にも増えているのが「隠れ冷え性」です。手足は温かくても身体の深部が冷えている状態で、肩こりや腰痛、むくみ、疲労感の原因になります。
冷えによって血流が低下すると筋肉は硬くなり、関節の動きも悪くなります。朝起きた時の身体の重さや、夕方になると強くなる肩こりは冷えが関係している可能性があります。
暑い時期こそ身体を冷やしすぎないことが大切です。冷えによる不調を感じる方は早めのケアをおすすめします。
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